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本教材从大学生的自身发展和实际需要出发，以提高大学生的心理素质为目标，借鉴了近年来国内外心理研究的成果，以大学生在成长成才过程中常见的心理健康问题、自我认识、人格发展、生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理、压力与挫折、生命教育和心理危机应对等为主题，进行了较为详尽的阐述和诠释。

与现用教材相比有什么特点：

设置了更与时俱进的案例，以提升教材的时效性。增加学习目标、心理故事、心理知识、心理训练、案例点击等板块，迎合学生心理需求，教材内容也进一步完善。

前言<br/>第一篇　关怀健康<br/>第一章　心灵起航——大学生心理健康基础知识 2<br/>第一节　心理学概述 3<br/>第二节　健康与心理健康 9<br/>第三节　大学生心理健康 12<br/>第四节　大学生心理健康的维护和促进 19<br/>第二章　心灵对话——心理咨询 28<br/>第一节　心理咨询概述 29<br/>第二节　心理咨询的主要理论与方法 36<br/>第三节　大学生心理咨询的意义和特点 45<br/>第四节　大学生心理咨询的内容、类型与误区 46<br/>第三章　打开心灵之锁——大学生的心理困惑及异常心理 54<br/>第一节　大学生常见的心理困惑及其调适 54<br/>第二节　正常心理与异常心理概述 59<br/>第三节　大学生常见的心理疾病及其应对 62<br/>第二篇　关注自我<br/>第四章　认识你自己——大学生的自我意识与培养 70<br/>第一节　自我意识概述 71<br/>第二节　大学生自我意识的发展 80<br/>第三节　大学生自我意识发展的偏差及其调适 87<br/>第五章　培养健全的人格——大学生人格发展与心理健康 97<br/>第一节　人格概述 100<br/>第二节　大学生的人格特征 109<br/>第三节　大学生人格发展异常的表现与评估 110<br/>第四节　大学生人格完善的途径和调适方法 117<br/>第三篇　关爱成长<br/>第六章　我的未来不是梦——大学期间生涯规划及能力发展 130<br/>第一节　大学生活的特点及生涯规划 130<br/>第二节　大学生综合能力概述及培养途径 136<br/>第三节　大学期间生涯规划的制定 139<br/>第四节　学会时间管理 141<br/>第七章　从学习到创造——大学生学习心理 153<br/>第一节　大学生学习的心理学理论及学习特点 154<br/>第二节　大学生学习能力的培养及潜能开发 157<br/>第三节　大学生常见的学习心理障碍及调适 161<br/>第八章　做情绪的主人——大学生情绪管理 167<br/>第一节　情绪概述 168<br/>第二节　大学生的情绪特点及其影响 176<br/>第三节　培养良好的情绪 179<br/>第四节　不良情绪的表现及调适 185<br/>第九章　你来我往的魅力——大学生人际交往 193<br/>第一节　人际关系概述 194<br/>第二节　大学生人际交往的类型及影响因素 198<br/>第三节　大学生人际交往的原则及技巧 204<br/>第四节　大学生人际关系障碍及调适 212<br/>第十章　把握爱情航线——大学生恋爱心理 220<br/>第一节　爱的心理实质 221<br/>第二节　大学生恋爱心理发展 226<br/>第三节　大学生的恋爱心理问题及调适 230<br/>第四节　大学生正确恋爱观的培养 233<br/>第十一章　宝剑锋从磨砺出——大学生压力管理与挫折应对 240<br/>第一节　压力概述 241<br/>第二节　挫折概述 248<br/>第三节　大学生压力管理与挫折应对 253<br/>第十二章　生命的历练——大学生生命教育与心理危机应对 263<br/>第一节　生命的意义 264<br/>第二节　大学生生命教育 270<br/>第三节　大学生心理危机概述 273<br/>第四节　大学生心理危机的预防与干预 278<br/>参考文献 289